Beweegles voor Ouderen

Beweegles voor Ouderen – Na de Valpreventiecursus

Onder professionele begeleiding van een ervaren trainer van Hollandsport bieden wij een beweegles aan die naadloos aansluit op de valpreventiecursus. Deze les is speciaal ontworpen om de balans, kracht en mobiliteit te verbeteren, zodat je veilig en zelfverzekerd blijft bewegen in het dagelijks leven.

De oefeningen richten zich op het versterken van de spieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het vergroten van de stabiliteit. Dit alles met als doel het risico op vallen te verkleinen en je algehele fysieke gezondheid te bevorderen.

Of je nu net de valpreventiecursus hebt afgerond of al wat langer bezig bent, deze beweegles helpt je stap voor stap verder in je reis naar een actief en veilig leven.

Kom in beweging, blijf fit en zorg voor een sterkere, stabielere toekomst!

Waneeer: Elke maandag

Tijdstip: 13.00-14.00

Kosten: €3,00

Locatie: Lieftingfit, Molenwerf 36B, 1911 DB Uitgeest

Aanmelden kan via de buurtsportcoach via onderstaande telefoonummer of e-mailadres. 

Contact