Onder professionele begeleiding van een ervaren trainer van Hollandsport bieden wij een beweegles aan die naadloos aansluit op de valpreventiecursus. Deze les is speciaal ontworpen om de balans, kracht en mobiliteit te verbeteren, zodat je veilig en zelfverzekerd blijft bewegen in het dagelijks leven.
De oefeningen richten zich op het versterken van de spieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het vergroten van de stabiliteit. Dit alles met als doel het risico op vallen te verkleinen en je algehele fysieke gezondheid te bevorderen.
Of je nu net de valpreventiecursus hebt afgerond of al wat langer bezig bent, deze beweegles helpt je stap voor stap verder in je reis naar een actief en veilig leven.
Kom in beweging, blijf fit en zorg voor een sterkere, stabielere toekomst!
Waneeer: Elke maandag
Tijdstip: 13.00-14.00
Kosten: €3,00
Locatie: Lieftingfit, Molenwerf 36B, 1911 DB Uitgeest
Aanmelden kan via de buurtsportcoach via onderstaande telefoonummer of e-mailadres.
Terborchlaan 301
1816 MH Alkmaar
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
Uw inschrijving is in de winkelmand geplaatst. Wanneer u klaar bent met het toevoegen van inschrijvingen aan de winkelmand, dient u uw inschrijving(en) te bevestigen door naar de winkelmand te gaan en daar uw bestelling af te ronden.
