Kracht in Balans is een unieke cursus voor jongeren waarin persoonlijke groei, zelfvertrouwen en fysieke én mentale weerbaarheid centraal staan. Door een combinatie van coaching en karatetechnieken leer je hoe je stevig in je schoenen staat – letterlijk en figuurlijk.
* Je fysieke weerbaarheid vergroten met oefeningen uit de karatewereld
* Een krachtige houding, ademhaling en stem ontwikkelen
* Bewust worden van je normen, waarden en wat écht belangrijk voor je is
* Grenzen leren herkennen, aanvoelen én aangeven
* Zelfverdedigingstechnieken toepassen in veilige oefensituaties
* Werken aan emotionele veerkracht en intuïtie
* Je kwaliteiten benoemen en trots zijn op wie je bent
Je oefent met pads, stootkussens en bokshandschoenen – maar ook in gesprekken, reflectie en samenwerking. Deze cursus daagt je uit om je eigen kracht te ontdekken en in te zetten, zowel fysiek als mentaal.
Voor jongeren van 13 t/m 16 jaar die willen groeien in zelfvertrouwen, veerkracht en leiderschap over hun eigen leven.
Oktober: 31
November: 7,14,21,28
December: 12
| Datum | Tijd | Locatie |
|---|---|---|
| 31-10-2025 | 15:30 tot 16:30 uur |
Sporthal De Zien Zienlaan 4 1911 Uitgeest |
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
Uw inschrijving is in de winkelmand geplaatst. Wanneer u klaar bent met het toevoegen van inschrijvingen aan de winkelmand, dient u uw inschrijving(en) te bevestigen door naar de winkelmand te gaan en daar uw bestelling af te ronden.
